Vægttab i overgangsalderen
Individuelt forløb med garanteret vægttab på 20 kg
Individuelt forløb med garanteret vægttab på 20 kg
Jeg tilbyder 1:1 samtaler, hvor du og dine personlige behov er i centrum.
Vi arbejder med, at du får et mere naturligt og afslappet forhold til mad, sundhed og vægttab.
Du ved en masse om sundhed, men du har svært ved at fastholde det selv.
1:1 samtaler tilpasses 100% efter dine behov. Vi finder i fællesskab ud af, hvad der forhindrer dig i at få det forhold til mad, krop og sundhed, som du gerne vil have. Vi lægger en plan for, hvordan du når derhen.
I mine forløb bruger jeg 15-20 % af tiden med mine klienter om mad og ernæring. Resten af tiden snakker vi om psykologisk fleksibilitet, vaner, værdier. Langt de fleste af mine klienter spiser, når de er kede af det, når de keder sig, er stressede eller føler sig ensomme, forkerte og utilstrækkelige. Når de spiser, forsvinder følelsen et øjeblik, og de opnår ro, og det er denne ro de fleste higer efter, Jeg anbefaler en anden tilgang, hvor Jeg arbejder ud fra en gennemtestet model, der giver varig madro.