En december uden hedeture, massiv træthed og følelsen af at være oppustet og tung

Du troede måske, det var for sent at slippe af med de ekstra kilo før julefesterne? Tværtimod - du kan faktisk tabe dig op til 5-10  kilo inden jul, og det kunne være lige det, der skulle til for igen at kunne passe din yndlings kjole.

Hvad holder dig mon tilbage?
 

MEN - motivationen er der bare ikke lige nu....desværre
 
 
Måske kan du ikke overskue:
 

• at vinke farvel til alt det søde lige nu
• at finde på noget sundere mad
• at skulle sige nej tak i hele december måned

 
Hey...!
Det behøver du slet ikke bekymre dig om
 
Der er plads til, at du kan spise marcipan, juleskum, æbleskiver og drikke glögg.
 
Og der er selvfølgelig også plads til, at du kan tage til julefrokost
 

 
Men jeg mangler motivationen
Motivation er ikke en nødvendighed for at gå i gang med et vægttab.
Ofte gør vi vægttab og sundhed alt for kompliceret. Vi tror vi skal ændre vores liv 100% for at kunne tabe os og være sunde.
Vi er bange for, at vi skal sige farvel til kage, dessert, vin og hygge. 
 
Det er absolut ikke nødvendigt.

(det kan faktisk være en ulempe at sige nej til det hele)
 
OG heldigvis kommer motivationen samtidig med dine resultater.
 
Luk øjnene - og forestil dig at du du ikke tager på i december, men faktisk taber dig eller som minimum holder vægten.
Du føler dig lettere, du er ikke oppustet, du sover bedre og dine hedeture er væk (eller aftaget væsentligt)