Har du lyst til at forstå, hvorfor faste virker – og hvordan du kan bruge variation til at få kroppen i balance?

Så kom med til denne hyggelige og lærerige aften, hvor jeg gennemgår hovedprincipperne fra “30 dages Reset” og deler, hvordan du kan bruge dem i praksis.

💡 Du lærer bl.a.:

• Hvorfor faste er et effektivt redskab til hormonel balance og fedtforbrænding

• Hvorfor det ikke handler om at faste fra kl. 16-8 (og hvordan du i stedet gør det rigtigt)

• Hvad variation i faste betyder for dit blodsukker, energi og forbrænding

• Hvordan du kan bruge de tre spisestile – Hormon opbyggende, Ketobiotic og Autophagy – som støtte til dit eget reset

Der vil være let snack og drikke undervejs – og mulighed for at købe bogen “30 dages Reset” til en rabatpris kun denne aften.

✨ Det bliver en aften fuld af inspiration, indsigt og konkrete værktøjer til dig, der vil forstå din krop bedre – og skabe varig forandring indefra.

Pris: 100 kr.

📍 Bagsværd - 4. november kl. 17
📍 Ølstykke - 6. november kl. 19

Rigtig god weekend

Hilsen

Lone Bødkerholm